| Joogaa olen harrastanut
jonkin aikaa. Kiitos kuuluu Katjalle, joka suostui mukaan. Yksin en varmaan koskaa olisi
aloittanut. Kauan puhuin joogasta ja kauan kesti ennen kuin aloitin, mutta kyllä kannatti
odottaa. Koskaan en ole voinut fyysisesti näin hyvin. Ja jos joku kehtaa epäillä minua,
niin siitä vaan itse kokeilemaan. Itse
harrastan ashtanga-joogaa, joka on fyysisesti rankkaa. Ashtangaa harjoittamalla parannat
ryhtiäsi, notkeuttasi, fyysistä voimaasi ja tasapainoa.
Lisäksi myös henkinen tasapaino ja voima
lisääntyvät. Jokaisen joogatunnin jälkeen on kevyempi ja energisempi olo.
Kaikki vaan joukolla kokeilemaan!
Padmasana |
Salamba Sarvangasana
|
